The Nest is een mindfulle oase van rust op een heel bijzonder plekje midden in het historische centrum van Dordrecht. Opgericht door Toyah, eigenaresse van Birdfulness. Een plek om te zijn. Om echt even uit te mogen checken van het drukke dagelijkse bestaan en in te checken bij jezelf. The Nest is zorgvuldig ingericht om een sfeer van rust en geborgenheid te creëren. Met natuurlijke materialen, zachte warme kleuren en veel licht nodigt de studio je uit om tot rust te komen en naar binnen te keren. Er zijn allerlei hulpmiddelen ter ondersteuning beschikbaar om jou te ondersteunen bij jouw innerlijke reis.
Filosofie
Bij The Nest is mindfulness en yoga voor iedereen. In het drukke bestaan vragen we ontzettend veel van onszelf en wordt er veel van ons gevraagd. Goed voor jezelf zorgen en daar af en toe even van uit te checken is essentieel. Bij The Nest bieden ze verschillende opties aan om te onderzoeken wat jou hierin kan ondersteunen. En vergeet niet: yoga is voor everyBODY. Het gaat niet om lenig zijn, maar de weg ernaar toe. Alle yogalessen zijn erop gericht je te ondersteunen bij wat past voor jouw lichaam. De lessen zijn daar voor iedereen geschikt, voor alle niveaus. Zelfs de power yoga!
Het aanbod
– Yogalessen: elke week kun je op maandag, woensdag en vrijdag terecht voor: mindful yoga, yin yoga met sound healing en power yoga;
– Ceremonies: wees welkom bij een van de maandelijkse ceremonies, zoals met volle maan of een cacao ceremonie;
– Specials & workshops: een XL yogales met een thema, leven met de cycli van de natuur, mindfulness, ademwerk, yoga nidra, leren hoe je je hormonen in balans kunt brengen en meer;
– Day retreats: gun jezelf een hele dag uit te checken met het mindful city retreat of een stiltedag waarbij we intunen op het seizoen;
– 1 op 1 behandelingen: benieuwd hoe klankschalen je kunnen helpen ontspannen en helen? Met de klankmassage krijg je klankschalen op je lijf die een innerlijke massage geven;
– Coaching & training: mindfulness coaching- en training en natuur coaching.
The Nest is meer dan een studio. Het is een plek waar iedereen welkom is voor persoonlijke doeleinden, maar waar gelijkgestemden ook welkom zijn om van de ruimte gebruik te maken voor hun eigen business. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden om de ruimte te huren? Neem dan contact op met The Nest.
